いたわりモード。。。

えいこら、ひーこら、専門的知識なく、ジョギングなんぞを休日の朝にやっていたのであるが、先週あたりから、どうも、左の太ももの付け根外側辺りが、痛む。

勝手に「なんだか関節痛い」などと思っていたのだが、ネットで調べると、「大腿直筋腱鞘炎」と症状が似ている気がする。考えられる要因は、「運動が多すぎる」とか、「股関節が硬い」とか、「筋力不足だ」とか。どれなんだかわかりゃしないが、まーどれも当てはまってる気がする。

てことで、今日はジョギングを自粛。なんか、年寄りになった気がして悲しいが、ストレッチとか筋トレしてすごす。昨日は9キロほど走って気持ちよかったのだが、調子が悪くなっては元も子もない。

自転車では10キロくらい走った。しかし、天気がコロコロと変わる風が強い日でした。雪に2回見舞われましたよ。今日も寒そうじゃ。ぶるぶる。