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2010.06.03

高回転ダイエット

朝、浜の散歩道で、自転車のおっちゃんがすれ違いに手を上げて、「おう、おはよう、がんばってなー」と応援された。「ありがとう」と答えたけれど、何をがんばればよいのかわからんかった。自転車?

ふとした思いつきだが、最近の自転車通勤では、高ケイデンスを意識している。

朝は110rpmで10km走ったが、その後バテバテ。帰りはちょっと暗いから低いギヤで低速高回転。100rpmをなんとか維持できた。

自分でも気持ち悪いくらいに汗が出るが、自転車に乗ってる間は気持ちよくって仕方が無い。

この取り組みの成果かどうか、因果関係は不明だけど、体重が少し減る方向に転じた。GF福井までに、あと2kgほどは減らしたい。

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