« ヘビ夏バテか | トップページ | 視野正常 »

2010.08.05

サボるとばれる

この数日、自宅でヒザのリハビリを忘れていた。わずか数日で歩行時に痛みが出る。なんて顕著なんでしょう。そして、あわてて夜中に爪先立ちとかスクワット。すると途端に問題がなくなるんですね。もう楽しくなるほど素晴らしく反応が良いわけだが、毎日、自転車に乗ってもまったく効果はないようで。不思議というか邪魔くさい。

自転車通勤:35km
飲酒:のどごし生350ml×3
片足爪先立ち:20回×2
片足スクワット:嫌になるほど
ストレッチ:ハムストリングがビロンビロン

« ヘビ夏バテか | トップページ | 視野正常 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/94026/49073014

この記事へのトラックバック一覧です: サボるとばれる:

« ヘビ夏バテか | トップページ | 視野正常 »

2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
フォト

Google AdSense

銀の弾丸

無料ブログはココログ