季節が変わる予感の前兆

久しぶりの自転車通勤はペース配分を忘れているので最初から飛ばして足が続かんかった。駅のホームから空を見上げると渡り鳥の群れが飛んでいた。帰り道はえらい西風が強く、総合的に実は季節が変わったのかも？って気がしたな。まー相変わらず暑いけど。

自転車通勤：34km
リハビリ：今からランジを筋肉痛レベルまで。
その他：次男を背負って家中歩かされた。
飲酒：無し

酒に関して、別に調子が悪いわけではなくて、実は昨日から断酒中。大げさに何かを思い立ったわけではなくて、単に最近惰性で飲みすぎているなと。たまにはしらふで就寝するのもええんとちゃうかと。そんな心境での思いつき。帰宅してから麦茶をジョッキに三杯飲んだら、あまり酒を飲みたいとは思わないもので、なんとかなるもんだ。いつまで続けるとかは別に決めてない。このあと飲んでるかもしれんしね（笑）

次男君は本日中央こどもセンターで専門医さんに診てもらって、とりあえず療育手帳を近々もらうことにする。絵カードの有用性とかその辺でアドヴァイスをいただいた。少しずつでも過ごしやすい環境を作りましょうね♪