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2010.11.08

デュアスロン通勤とか

朝、どうにもこうにも足が回らず力が出ない。雨もポツポツ、楽しくないから自転車通勤は明石駅で強制終了。ジョギングの筋肉痛が始まっていたのが主な要因か。今回ふくらはぎにも痛みあり。左足のほうがきついのはフォームが悪いせいだろうな。

自転車もいいけど、最近はジョギングもかなり楽しいと感じる。短時間で強度の高い運動が出来るし、場所を選ばず、装備も少ない。「走ろう」と思ったら割とすぐに走り出せる気軽さがいい。ただ暗闇は走りたくないので、平日に時間が取れないのが残念だぁ!・・・と思っていたが、なんのことはない、日々の自転車通勤に時折ジョギング通勤を混ぜればよいのだ。別に毎日でなくてもいいんだし・・・って本気かね?ま、検討しましょ。いやちょっとまて冷静にw

いつもより6km短い帰りの自転車は強い向かい風(西風)だった。しかも大潮の満潮で海は大荒れ。浜の散歩道のとあるポイントでは、波しぶきが頭上から降ってきた。冬場は路面に白く塩が浮いている場所なんだけど、波をかぶったのは初めてだ。潮の香りに冬を感じた夜でした。

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