減量開始

先週末、気がついたら体重が60kgを超えていた。以前の大々的なダイエットで減らした体重の約半分をわずか1ヶ月ほどで取り戻してしまった。

さすがにこれはまずいと即座にカロリーオフ生活に入り、本日帰宅時は57.5kgで小躍り。しかし、祝杯あげたら一気に59kgまで増えた。ま、多少は減っているのでOKだ。

毎日運動しているからか下がりだすと早い。でも一度は踊り場（下げ止まり状態）を通過しないとうそ臭い。週末にかけてエネルギー摂取能力が飛躍的に高まるはずなので、心してかかろうと思う。

やはり54kgが理想だが、一ヶ月ではちとつらい。最大の敵はお正月だな。