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2010.11.30

減量開始

先週末、気がついたら体重が60kgを超えていた。以前の大々的なダイエットで減らした体重の約半分をわずか1ヶ月ほどで取り戻してしまった。

さすがにこれはまずいと即座にカロリーオフ生活に入り、本日帰宅時は57.5kgで小躍り。しかし、祝杯あげたら一気に59kgまで増えた。ま、多少は減っているのでOKだ。

毎日運動しているからか下がりだすと早い。でも一度は踊り場(下げ止まり状態)を通過しないとうそ臭い。週末にかけてエネルギー摂取能力が飛躍的に高まるはずなので、心してかかろうと思う。

やはり54kgが理想だが、一ヶ月ではちとつらい。最大の敵はお正月だな。

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