« さらに太る冬休み | トップページ | 年越し »

2010.12.30

年末かけこみダイエット走20km

帰省しない冬期休暇2日目。朝夕分けてだが20km走った。朝は雨が降り出して、夕方は風が強かった。夕方の方が軽く走れる気がしたけど、後半タレる。ヒザへの負担がちょっと気になったがだましだまし走った感じ。心肺的に大丈夫なのだが筋肉的、骨的にまだ弱いのかも。しかしなんとかトータル1キロ6分ペースを維持できたのは素直にうれしい。

体重を年内に(明日一日しかないが)通常レベルに戻したいのでそれなりに低カロリーモードの一日。晩飯前に2kgオーバー状態であった。

« さらに太る冬休み | トップページ | 年越し »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 年末かけこみダイエット走20km:

« さらに太る冬休み | トップページ | 年越し »

2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
フォト

Google AdSense

銀の弾丸

無料ブログはココログ

他のアカウント