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2011.01.03

軽量化してもペース上げられず

夕方、少し筋肉痛が残っていたが、昼飯食いすぎたし、いい天気だったので10km走。中尾の住吉神社の東を通って、あとは八木遺跡公園までの海沿いコース。少し西風があったが海は穏やかで暖かかった。

途中凧あげでにぎわう江井ヶ島海水浴場で、胃腸の調子が大変良くなったのでトイレにて少々の軽量化を果たしたのだが、その後もペースは上げられなかった。10km走って5分55秒/km。復路はかなりスピードを意識して走っているつもりなのだが5分/kmは遠いようで。

シューズの紐が緩く感じたので締めなおしましょうかね。これでペース上がればよいのだが、、、ま、そんな簡単なことではないやろね。

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