テーピング失敗
5時半起床でランニング8キロ。脚はフレッシュなんだけど、キロ5分後半のペースを維持するのがつらかった。
というのも、以前から右足の土踏まずが弱く、疲れがたまってくると足の甲に痛みが出るので、今朝はテーピングをしてみたんだが、これが失敗。
まーどうにか走れるんだけど、かかとの辺りがちょっと痛い。足首をしっかり曲げないでテープを張ってしまっていたようで、着地のたびに皮がぐいぐい引っ張られてぴりぴりと痛い・・・。
そして、帰宅後、テープをはがしていたら皮が2cmくらいべろりんとついて行ってしまった。
もちろん、非常に痛かった。
その後、月一度の眼圧検査のため、自転車で眼科へ。眼圧は相変わらず高め。まー毎度のことなのでもう慣れたんだけど、問題は左足。ここ一週間でかなり治ったつもりだったが、眼科往復7キロ弱で特定の体制で痛み発生。まだ治らんな。
昼までぼやぼやしてから久しぶりに自転車をばらして洗った。実に半年振り。気分が乗ってきたのでUSTREAMでジャパンカップのクリテリウムを観戦。いいレースでしたなー。
« 毎日イチゴショート | トップページ | 自転車はしばし封印 »
「ランニング」カテゴリの記事
- ツールド兵庫?!(2019.03.18)
- 明石市長選の結果や如何に?!他(2019.03.17)
- 春を告げるカミナリからの「ラスト・ソルジャー」見ましたよ(2019.03.16)
- 春ランあげラン(2019.02.24)
- 引っ越し準備と東京初ラン(2019.01.20)
コメント