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2011.10.22

テーピング失敗

5時半起床でランニング8キロ。脚はフレッシュなんだけど、キロ5分後半のペースを維持するのがつらかった。

というのも、以前から右足の土踏まずが弱く、疲れがたまってくると足の甲に痛みが出るので、今朝はテーピングをしてみたんだが、これが失敗。

まーどうにか走れるんだけど、かかとの辺りがちょっと痛い。足首をしっかり曲げないでテープを張ってしまっていたようで、着地のたびに皮がぐいぐい引っ張られてぴりぴりと痛い・・・。

そして、帰宅後、テープをはがしていたら皮が2cmくらいべろりんとついて行ってしまった。

もちろん、非常に痛かった。

その後、月一度の眼圧検査のため、自転車で眼科へ。眼圧は相変わらず高め。まー毎度のことなのでもう慣れたんだけど、問題は左足。ここ一週間でかなり治ったつもりだったが、眼科往復7キロ弱で特定の体制で痛み発生。まだ治らんな。

昼までぼやぼやしてから久しぶりに自転車をばらして洗った。実に半年振り。気分が乗ってきたのでUSTREAMでジャパンカップのクリテリウムを観戦。いいレースでしたなー。

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