お手軽トライアスロン的なる日

朝7時からランニング。5キロちょっとで、トータルペースが1キロ当たり5分12秒。久しぶりのハイスピード記録（当社比）だが、このペースで10キロ走りきりたいものだ。

「お得サイズ」と書いてあった気がした・・・

「ラッキー♪」と120円投入して、ほとんど飲んだ後に「280mlって少ないやん！」と気がついた。ランニング直後の思考能力はアテにならんな。

帰宅後、朝飯食ってから、2週連続、プール大好き次男君と市民プールへレッツゴー♪

2時間半ほど水の中。正直ツライが楽しかった。

昼飯食って、録画の清盛見てから、ムズムズしたので伸びかけのスネ毛をなびかせて自転車で権現ダムまでひとっ走りだコノヤロウ。

木陰は涼しかったです♪

ところで、ランス・アームストロングの過去の記録が全部剥奪だと。疑わしきは罰せずだろう？と思うのだが、なによりイマサラ感が強くて誰得なん？て感じやわ。

加古川沿いで見つけたが、「お手軽サイズ」やったわorz.