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2012.09.16

スタミナ不足の午後ラン10キロ

サングラスを衝動買い。「レンズ下側のラインが気に入った」っつーのはウソではないが、しかしなにより安さやね。990円だったから立ち止まったわけで、これが500円高いとスルーしてると思われる。

とりあえずコレをかけるためだけに午後ラン10キロ(笑)

装着感は上々です。レンズがサイドまで延びているので風を巻き込まないし、斜め後ろからの光も防いでくれて、反射も無し。色は暗めの赤(ブラウンか?)で、ジブンとしては初めての色で新鮮。

で、肝心の走りのほうですが、どうにもバテバテでダメダメ。4.5キロ走ってハンガーノックの兆候とか、先週に引き続き「どうしちゃったの?」って感じです。これはやっぱり体重減の影響かも。減量前後でエネルギーの消費スピードが劇的ビフォーアフター。いや、スピードではなく備蓄エネルギー量の違いかもしれない。そもそも体脂肪率はそれほど低くなく、おなかの脂肪は結構ぷよぷよなんだけどなー。。。

そういえば、2年前程前、標準体重以下だった頃は、頻繁にハンガーノックになっていたな。走り方とか補給に対する心構えを変えなくてはならないのかも。「スタミナ」で検索すると「疲労に抵抗する能力」とあって、要するに「持久力」と同じ意味らしい。カーボローディングとか必要なのか。気楽に走りたいだけなんだけど。

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