雨降り朝ラン14km♪

八木の壁画で折り返し♪

最近は一口羊羹持って走っている。ハンガーノックに対する不安がなくなって思い切りよく走れる。不安解消アイテムなので、たいてい、お家に持ち帰る。繰り返し使えるから、お守りみたいなもんやな。

10キロ以上走る場合でも、ちょっとしんどくなると、変に理由付けて「このへんでええやろ」となりがちだったが、最近は走り終えるまでのルートをしっかり頭の中で繰り返し再生しながら走って回避。

途中で止めてしまう原因は、そもそも後先を考えていなくて、周りのランナーにつられてペースを上げちゃってしんどくなったりってところ。コースをイメージして、「残りこれだけ走るんやで」と自分に言い聞かせることで、ペースを安定させているのかもしれない。

まー、そのようなことをイロイロ考えながら走って、なかなか楽しかった。

その他の運動：
眼圧検査へ自転車(ロードマン)で眼科往復約7キロ。