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2012.09.09

体重落として秋の夜長はプログラミング

早めの午後ラン、ゆっくりロングで20キロほどを目指したのだが、13キロで気持ちが切れて中断した。先週から2キロ程度体重を落としている影響か、それとも水分補給の失敗か。いや両方か。体重が2キロ違うとずいぶん走りやすいやろなと思っていたが、スタミナとやらも減ったのか。で、スタミナってなんやと毎度の疑問。

減量は、この1週間ほど酒の量を減らした結果。見る見る体重が減っていくので面白い。来週当たりから第一回目の踊り場状態になると思うので、リバウンド警戒週間になるんやろな。今のところBMI=22くらいで標準ど真ん中。日常生活は快適だけど、快適な運動にはBMI=21までいっときたい。

運動時間以外は、自宅でXAMPPでAjaxやらjQueryプラグインなど。先日書いたスクロールバーのプラグインなどチョコチョコいじった(⇒(jQueryで超簡単に使えるスクロールバープラグイン)。タイトルを微妙に変えて「超簡単」とか書いてみたw(ま、事実なんだが)。プログラミング以外のこういう作業も楽しいもので。モバイルではスクロールバーが表示されないけど、おまけでつけた[自動で動かす]ボタンをがちゃんと動作していてナルホドなと。本気でモバイル対応してみようかなとかボチボチと秋が深まりますな♪

平日夜に酒を飲まないと利用できる時間がかなりあってなかなか楽しい。

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