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2012.12.17

週刊♪筋肉痛w

そんな週刊誌いらんけど、ここ3週間くらいの運動サイクルがそんな感じ。

日曜日に10キロ超えのランニング。月曜日には太もも表に筋肉痛。

水曜日には痛みが引いているから、筋肉的には超回復してるのだろう。しかし、そこでさらなる負荷をかけないからか、徐々に筋肉が衰えて、つぎの休日には振り出しに戻ってる。

週刊無限ループか(笑)

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