スーさん波乱万丈やな

ヒザを曲げると関節周囲（特に裏側ふくらはぎ方面）に痛み。昨日の25キロランのダメージですな。普通に歩けず、階段の上り下りがキツイキツイ。

自転車は問題なし。でも、ヒザがブレるとアレなので、通勤は行きも帰りも軽いギヤでシッティング。

ずいぶん暖かくなりまして♪

夕方以降、太ももの表側に、いつも通りの筋肉痛。ヒザ方面は、階段をまともに上れるまで回復（下りはまだ）。ヒザ裏は、ランニング直後から痛みが出ていたから、筋肉的には結構損傷していたのかもね。怪我に近いものだろう。何事も無くてよかった＆無理無茶はよくないね。

つりバカ日誌のスーさんでお馴染み、三國連太郎さんが亡くなった。

大往生ということなのだろうけど「あーついに」という感慨。

Wikipediaで三國連太郎さんの項目を読んでみたら、それ自体が映画になるわと思いましたわ。