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2013.06.22

地面を蹴って自然に走る

午後ラン12キロ。

サングラスのつるのゴムが無くなった。

どこで落としたのか記憶なし。仕方が無いので、バランスとるため(笑)残ってるほうも抜いてそのまま走ったけど、どこにも落ちていなかった。

それはそうと、ペースは全体で5分前半。最後の2キロは4分台。ちょくちょくつま先着地を織り交ぜながら、でも「つま先着地」じゃなくて「地面を後ろへ蹴る」ことを意識。とちゅうで「あ、そうそう、これこれ」みたいな気分になったりして。つまり短距離走の走り方なんだよね。子供の頃に普通にやってた気がしたんだわ。鈍足だったけど(笑)

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