朝ランにしましょう

土日とも朝のうちにランニングしたのだが、筋肉痛がちょっとマシ。

夕方ランは、直後の（第3の）ビールとセットで、その後ほとんど脚を動かさない。朝ランはうまくリカバリーできているような・・・と、調べてみたら、「運動の後のアルコールは筋肉的によろしくない・・・」との当たり前で少し残念な事実が判明。

なるべくこれから休日は、朝走ろうと思いました。朝のほうがラン自体は楽しいからね。

太陽が本気出す前で結構涼しくて明るくて。木々の葉っぱに朝露なんぞがキラキラしてたり。海は広いな大きいな。だれ彼かまわず「オハヨウございますっ！」なんつったりして。そして、走り終わりの砂浜で、キンキンに冷えた（第3の）ビールをプシュ！っと、あーこりゃタマラン。