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2013.06.30

朝ランにしましょう

土日とも朝のうちにランニングしたのだが、筋肉痛がちょっとマシ。

夕方ランは、直後の(第3の)ビールとセットで、その後ほとんど脚を動かさない。朝ランはうまくリカバリーできているような・・・と、調べてみたら、「運動の後のアルコールは筋肉的によろしくない・・・」との当たり前で少し残念な事実が判明。

なるべくこれから休日は、朝走ろうと思いました。朝のほうがラン自体は楽しいからね。

太陽が本気出す前で結構涼しくて明るくて。木々の葉っぱに朝露なんぞがキラキラしてたり。海は広いな大きいな。だれ彼かまわず「オハヨウございますっ!」なんつったりして。そして、走り終わりの砂浜で、キンキンに冷えた(第3の)ビールをプシュ!っと、あーこりゃタマラン。

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