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2013.07.11

カラッカラの平日朝ラン

昨夜のツール・ド・フランスは個人TT。淡々と見ていたが、やはりなんだか退屈になってきて、22時に就寝。おかげで今朝は、近所の元気な爺さん級に早起きできた。

ここ数日、どうやら体重が増量傾向にある。休日のカロリー制限(というか食い過ぎないように気をつけているレベル)によるリバウンドかも。どうにかせんとまずいため、6時前に家を出て軽めの朝ラン。

マンション前の植え込み。

朝の光に緑がまぶしいのだが、葉っぱに朝露がついていなくて、ちょっと違和感。カラッカラな状態なのかも。

暑くなりそうな青空。

今朝のメニューは20分のインターバルランと1.5キロのフリーラン。ケッコウ気持ちよく走れたのだけど、ペーサーに使っているAdidas micoarchの判定(指定されたペースをどれくらい上回っているか)が、最近えらく厳しくなっていて、「え?」という結果ばかり出てくる。今朝のインターバルランも100点満点中の45点だとか。なんで?って感じ。ちょっと楽しくないぞ。ま、気にしないけど。

帰宅時点で若干脱水状態であたまボンヤリ。朝ランでもボトル必要やな。

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