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2013.07.13

つま先着地はウェルダンですか?

早朝ランは久しぶりの曇り空♪

一時はひどい筋肉痛に喘いだが、ここ1週間、結構つま先着地に慣れてきたと自負している。

着地から地面を蹴るところまでのプロセスをうまいこと調整できるようになってきた気がするっていうかなんというか、足裏の感覚に敏感になったという感じ?(わからん)

「着地の重心が少し小指側に寄ってるな、もうちょい真ん中で地面を捉えて、ぐいっと強めに前へ進みましょうかね、あーこれこれ、この感じ」というね。ようわからんけど。

しかし、この走法、足の裏が非常に熱くなるのね。キロ4分台で1.2キロ程走ったところで、もう足の裏で目玉焼きが焼けそうなくらい熱かった(焼けへんけど)。フリーランのフィニッシュだったので、休憩して靴を脱いで冷やして難を逃れたが、なんだかジュージューと良い匂いがしていたからね(ウソ)。

いや、たまらなく熱くなるのはホントなんだが、なんかやり方間違ってるのかね。摩擦?靴が違う?やっぱりわからん。

つま先着地でフルマラソンでも走ったら、足の裏、黒こげにならない?ならない?ホントに?

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