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2013.09.14

肩の痛みに朝ラン10キロ、血行ブーストも効き目無し

肩の痛みは相変わらず。首を動かすと肩口から首筋にかけてビリビリとした痛みが走るので、ジャミラみたいな動きしかできひんし。

肩周辺の筋肉が弱っている上に、血行がよくないのだろうと考えた。これって、もろ四十肩の要因なんだが44歳真っ只中なので仕方が無い。で、血行をよくするには体を動かせばよいよねってことで、朝から10キロ走ってみた。

しかし効き目はまったくなし。いや確かに、走行中は全く痛くなかったです。でも、走り終えたらまたジャミラ。はやく人間に戻りたい。

結局、午後に痛み止め飲んで寝てたらどうにか・・・でも、根本的解決では無いんだよなー

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