台風一過のランニング
台風上陸にともなって、日本各地で大変な状況になっているサマをテレビで見たが、あまりの現実感の無さにちょっと戸惑う。テクノロジーが発達する前ならリアルタイムに知ることの無い情報なんだろうと。
明石は午前中に台風が過ぎさり青空に。夕方に時間ができたので10キロラン。
週末からの体重減も手伝って、結構ラクに走れたかも。先日からアフターケアをきちんとしている効果かな。
ペーサーのアディダスmiCoarchが不定期に落ちるので正確なペースがわからないが、まー距離がわかってるコースだし、フリーランなので気楽に気楽に（笑）
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