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2013.09.01

スタミナVSダイエット

先週18キロ走ったあと、左ひざ裏の違和感が、徐々に痛みに変わって日に日に増大。ひざを伸ばしきるとよくないみたいで、水曜日にヤバイと気づき、変な歩き方でどうにかこうにか。

日曜日の午後、若干ヒザに怖さがあったけど、まったく運動せずに休日を過ごすことに対する恐怖感のほうが勝ってしまい、歩いてもええやん?という気持ちでダイエットラン。

ポツポツ降ったり、日差しが出たりの2時間半。

浜の散歩道は海水浴な人達がほとんどいなくて、走りやすかった。ランナーと自転車の姿が目立ったな。涼しいからか、ガッツリ走っている人が多くて、「コレでもか!」というほど抜かれまくりの置いてけぼり(笑)。ま、LSDなんでしゃーない。ひざも怖い。

トータル21キロを1キロ7分ペースで走り、左ひざの痛みはとくに問題なく。

しかし18キロを越えたあたりで途端に足が動かなくなって限界へ真っ逆さまの意気消沈。

もうちょっと体重を落とせば楽にいけそうだが、そうなるとハンガーノックの怖さが出てくるし、むつかしいもんじゃな。

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