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2014.03.23

ダンゼン鈍足・権現ダム

朝ラン6キロで大満足。ただ、普通に6分ペースでいけたのでヨシヨシと。もうちょっと上げたいけど、怪我も怖いしゆっくりいきましょ。

午後に自転車で権現ダムへお久しぶりに。

ペダリングに関して、ヒザを内側へ入れすぎているようだと気付いた。若干ガニマタ的に踏むと、股関節辺りの痛みが和らぐように思った。

てな感じで、春ですわ。

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