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2014.08.10

体重とスタミナのトレードオフ関係

台風が通り過ぎた後は、雨は降らず、夕方には晴れ間も。ただ風は強かったな。

大人気ないとも思ったけれど、2週続けて運動しないのもあれですから、午後ラン10キロ。

浜も海も荒れまくりだった

このところ、まじめにカロリー摂取を控え、筋トレ&ヒザのリハビリも、いい感じで進めていたので、結構楽に走れたのだが、10キロちょうどで、エネルギーが切れかけた。

そういえば、今より5キロくらい体重が軽かったときは、よくハンガーノックになりかけたな。

体重とスタミナのトレードオフ関係を、上手くやっていくにはどうすればよいのだろうかね。

体脂肪率がプヨプヨな人が考えることではないのかも知れんがー。

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