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2015.03.21

黄昏前

正しくは日が落ちた後が黄昏らしいので。

16時過ぎからランニング。筋トレのおかげだとおもうが、足運びが楽だった。

しかし、ペース上げたら、途端に消耗。10キロのつもりだったが、8キロに短縮。

途中、公園の鉄棒で懸垂をしてみたら、一回も上がずショック。


今日の運動:8キロラン+懸垂0回+プッシュアップ×何回やったか覚えていない。

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