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2017.01.07

朝ラン6キロ、両足親指冷えまくり

起床後ダラダラストレッチ。朝7時過ぎにお外へ出る。

しかし、どうにも体が動かない。

ぼちぼち2キロで手の指先に冷たさを感じなくなって、少し楽になったが、足の指先はどんどん冷えて走り終えたときには痛みすら・・・。

ペース:平均6分半、最速5分半。

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