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2017.03.25

やる気スイッチがいきなり切れる

朝から眼科で検診。眼圧安定、視力も変わりなく、問題なし。

久しぶりに自転車の手入れなどする。ブレーキクリーナーでスプロケなどの汚れを落として、チェーンも見た目キレイにする。ま、なんか気分は変わる。

筋トレ&ストレッチを入念に。結構習慣になってきたので調子が良い。懸垂も多少楽になってきた。

夕方ランは7.7キロ。10キロのつもりだったが、7キロ過ぎて、急激にやる気がなくなって中断。

ペースは5分45秒ぐらいだったか。

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