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2017.03.31

歩いて筋肉痛になる

久しぶりに神戸へ出勤。10分ほどで用事は済んで、そのまま明石へ取って返す。

一日で、7km近く歩いたら、スネの表に筋肉痛。爪先を引き上げる動作で使う部分かも。

ランニングでは使う必要のない筋肉なのか、それとも使ったほうが良いのか。

人体は不思議だ。


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