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2017.05.03

1時間で何処まで行けるか~東は須磨浦公園だった

肉離れ回復祈願。

負荷をかけず、坂を登らず、平地縛りで1時間。軽いギヤでクルクル回して、ひたすら東へ。

風向きや交通量にも左右されるだろうけど。今回は、須磨浦公園前まで到達。

距離は22kmほどだった。つまり平均時速も22km。わかりやすくて良い。

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