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2017.08.24

ゆっくり楽しむストイック

8月に入ってから、仕事のお昼はコンビニのサンドイッチ一個で済ましている。 エネルギー的な問題はなく、帰宅時腹ペコ状態は、むしろ好ましいと思っている。

そんな折、先週、会社の健康診断がありました。

体重など諸々の体内組成を「よそいき」にする必要があるので、毎年恒例なんだけど、コンペティション(健康診断)まで2週間を切ってからは、晩御飯とお酒の量を徐々に控えめに。

すると、今年は1日5kmほど歩く生活や、地道に継続していた日常的な自重筋トレも影響したのか(お盆はダラダラ過ごしたが)、アレヨアレヨと2~3kgの減量達成。

コンペティション終了直後に、夏バテ的な症状が少し出たけど、すぐ慣れた。

そしてコンペティションモードは解除せず、さらにお酒を完全に断ってみている。 替わりに水分たくさん取っています。

実際、辛くも寂しくも苦しくもない。特に朝の爽快さは格別。

普段、如何に惰性で呑んでるかってことですな。

今後も緩めにストイックを楽しんでいこうと、今のところ思っています。


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