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2018.01.24

シマノのコンポで寒波と戦う

終日気温が低くて強い西風が吹いていた。

夜自転車は指が痛くて動かせないぐらいの冷たさで、向かい風で前に進まず、強い横風で横移動。 Stravaで平均速度が13キロ/時と出たけど、確かにそれぐらいだったかもしれない。

筋肉って冷えると動かなくなるのか脚がまったく回らなかった。 負荷をかけるととたんに終わる。 肩などあまり動かさない筋肉には痛みも出る。 あと、耳に若干閉塞感があり聞こえにくくなっているかも。 思考能力・判断能力も通常よりも低下している感じがある。

そんな状態なので、先日から開始している帰宅後の数キロジョグも今日は断念。

「東京の都心部で20cmの積雪」と報道で聞いたが、長男の住んでる文京区では5、6cmだったとのこと。

明日はさらに冷え込むとか。ひえー。

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