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2018.03.10

大事に行かねば

結局朝から調子が悪い。出勤日だが神戸・明石の善良なる市民の皆様に感染すようなことがあってはならないし、PC担いでいく割には実際やることもほとんどないのでお休み。

と、昼にはなかなか元気になる。鼻水とくしゃみはとめどないが、のどの痛みと咳はなし。 夕方までおとなしく過ごすが、元気暴発たまらずラン。

淡路島のスイセンはもう終わっているのだろうけど、明石では小さいのが咲いている。
Dsc_1716

元気暴発だけど結構寒くて、まあ走っていれば何とかなるけど。

右ふくらはぎは少し気を付けなければ。またもやアキレス腱付着部症のおそれあり。 筋トレであっためてからストレッチが効果的。

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