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2018.03.17

この春、花が本気出してきた

昨日からスネに若干の筋肉痛。ランニングの自粛は昨夜決定。 起床時より、なるべく筋肉が超回復できる時間を確保して(=ダラダラ過ごした)、午後に舞子往復サイクリング。クリートを外すときのちょっとした負荷が良くない気がするが、それより有酸素運動を優先。超回復に血流大事。

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気温は10度を少し上回るくらい。15℃向けに作られた長袖ジャージではちょっと寒いかと思ったが、インナーで調節。ウィンドブレーカーは持たずに出発。南東から風が吹いていたと思っていたが勘違い。終始南西からの風だったはず。走行時間は2時間ちょっと。まじめに走ったのは42キロぐらいかな。

Dsc_1758

中尾の住吉神社(明石市魚住町)へ戻ると、花の香りがかなり本気を出してた。

Dsc_1781

真ん中が黄色いのと白いのがあるのね。別の種類?

Dsc_1783

ここでかなり写真撮ってた。花粉症で鼻ずるずる。本気でヤバい。


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