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2018.03.18

くじらぐも

昨日思いついて、朝から部屋を模様替え。綿密に計画などしていないので、ジグソーパズルのテトリス状態。 開始1時間で入り口近くまで積みあがる。なんとかデッドロックを三次元的に回避して、無理やり詰め込んでなんとかなった。やればできる子。

昼食食べて、6キロラン。先日の徒歩で、ふくらはぎにちょっとダメージ。しかし朝の時点で回復してた。 念のため、様子を見ながらゆっくりスタート。1キロあたりからは、無理せず自由に。 3キロ地点で、五十肩に立ち向かうため僧帽筋を鍛える筋トレ。筋肉が悲鳴を上げた後ラン再開。 結果、トータルペースは5分41秒。ランにおいて妙な頑張りをしなくなった自分は少し賢くなった。

筋トレ途中、キラキラ!な写真を撮ったつもりが、このザマだ。

Dsc_1792

ラン終了後、自転車に乗りたくなってきたので、二見の人工島(東新島)をグルグルしてきた。 南東にある石畳的な路面に、なんだかちょっとハマりそう。

以前はあそこがイヤでたまらなかったんだが、なんだか楽しい。 おかしくなったかな>自分。

あのコーナーを曲がった先だ。

Dsc_1799

実際まじめに走ったのは途中の3周。トータルで5周したかな?6周だったか?

ドアtoドアで25キロほどのサイクリング。帰りは結構寒くなってた。 帰路の橋の頂上で、ぽっかり雲が浮いていた。

小学校1年の教科書に載ってた「くじらぐも」ってのを想起。内容は忘れちゃってる。

Dsc_1801

夜、環境変化がツライ自閉次男が「かなり雰囲気が変わったなあ」と模様替え後の部屋を見てつぶやいた。 だいぶ強くなった。


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