消耗ランのち「洗面器でヤギごはん」で満腹中枢を刺激する
やっぱり今日も午後ラン10キロ。昨日と違ってバテバテでした。摂取エネルギーも水分量も、昨日とたいして違わないけど、筋肉疲労が回復していないのと、気温と湿度の影響だろうかな？と。とにかく消耗しましたね。
無理せずトータルペース6分半でフィニッシュしました。タイム的にはふがいないけどこれが実力、仕方がない。そろそろ昼間は避けたほうが良いかもね。
そろそろ梅雨に突入必至？
このあと昨日と同じく自転車に乗るつもりだったが中止した。 無理やり体を動かしてもよいことなんてひとつもないからね。
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最近過去の本を読み返してる。 一昨日からは「洗面器でヤギごはん」。 20代後半から自転車で7年半かけて世界一周した石田ゆうすけさんの3冊目の本。 世界中で食したモノを彼独特のワイルドかつ繊細＆ナイーブな文章で紹介してくれてる本ですね。
いわゆるグルメ本ではなくて、クソマズイのも含まれてるけど（笑）、なにより「世界は広くて狭くもあるけど人ってそれぞれ面白み」って気にもなっちゃう良書です。そして彼の本、全てに共通することですけれど、バカバカしいほど楽しい本。
2006年に出版されてて、当時石田さんは30代後半のはずだけど、非常に若々しい筆致で、読んでてコチラが面映ゆい気にもなる爽やかさがありますね。
これマジおもろいですよ！
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