自ら牽引

3年生が高校入学の説明会などがあるらしく、在校生はお休み。

ということで久しぶりに朝夕ロード。頚椎症の痛みが無いので楽に乗れた。

頚椎症は自分の場合、姿勢の悪さからくるものだったようだ。

猫背であごがあがって頸椎が後ろに反って神経を圧迫。

あごを引いて後頭部を軽く前へ押すと痛みや違和感が引いた。 リハビリでは体重の10分の一程度の力で首を牽引するが、それと同じ効果があるのだろう。 一応お医者様にも「そうすると楽になった」と報告し、禁止もされていないけど、素人の独自療法みたいなもんなので自己責任ですな。

頚椎牽引器 セット

posted with amazlet at 19.02.23

売り上げランキング: 6,126

Amazon.co.jpで詳細を見る

↑この器具、危険度高そうでヒヤヒヤする。なにかの拍子で上から落ちてきたらとても痛そう。

病院でやってもらったほうが・・・。