« 「日清 焼そばU.F.O. 油そば」は、UFOなのか? | トップページ | 桃の節句 »

2019.03.02

日々精進のカラダの事だ

Dsc_4958

昨年12月から悩まされてた頚椎症の通院終了。2月に突然痛みがなくなってビックリしたけどその後も順調で今やまったく違和感すらない。

自分で治す! 頸椎症
自分で治す! 頸椎症
posted with amazlet at 19.03.02
竹谷内 康修
洋泉社
売り上げランキング: 1,943

首や肩に関する神経性の症状は、一般的には重い荷物を持ったりして発症するらしいが、ストレス等が要因となることもあるそうだ。

昨年12月は長男さんの引っ越しや、ムスメさんのひとり暮らしの準備などが重なっていた。物理的に重たいものは持たなかったが、いろんな「いついつまでに、やらねばならぬ」に追いまくられてストレス感じ、加齢による筋力の低下と姿勢の悪さがあいまって発症。年明けて、彼らの同時多発的引っ越し対応で現実に肩や首に負担がかかり悪化の一途。

結局、痛みに耐えられなくなって病院に行き、頚椎症だと判断された途端に治ってしまった。 それまでは胸郭出口症候群だと思っていたので、え?頸椎ですか?となって、頸椎の隙間が狭くならないように意識すれば一気に治った。「気の持ちよう」ではないのだけれど、原因が分かれば対処も的確にできるという好例かなと。

まあ、痛みがあるなら即病院へを徹底すべきなんだけど。


てな感じで、お昼前に10キロラン。相変わらず筋トレさぼっているからか非常にキツイ。花粉か何か知らないけれど、汗よりハナミズで脱水症状になるんちゃうかと心配するほどズルズルで。

6キロぐらいで、右足に異変。足首を引き上げるほうの筋肉に痛み。ビビって停止して様子を見ると痛みが治まる。その後も、ふくらはぎにヤバさを感じたり、土踏まずに危険性を感じたり。全部右脚。 数キロ走って休憩しないと動きにくくなるのも右脚だけ。左脚はぴんぴんしている。 これまで右足にいろいろケガをした影響なのかなと。 血管が細くなっているとかそういうことがあるのかもしれない。

需要があれば供給するのが世の理。 動かしていれば血管だって太くなるんじゃないのかな? 筋トレさぼっている場合じゃないぞと。

その後、ビビりながらも騙し騙し、なんとか10キロ走り切ったが、日ごろの不摂生を大反省。


朝の病院待合でテレビを見てると、自宅近くの江井島酒造のウィスキーが紹介されてた。6種類あるとは知らなんだ。

ホワイトオーク あかし シングルモルト 500ml
ホワイトオーク
売り上げランキング: 8,712

« 「日清 焼そばU.F.O. 油そば」は、UFOなのか? | トップページ | 桃の節句 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 日々精進のカラダの事だ:

« 「日清 焼そばU.F.O. 油そば」は、UFOなのか? | トップページ | 桃の節句 »

2019年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
フォト

Google AdSense

銀の弾丸

無料ブログはココログ

他のアカウント