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2019.03.09

サンキューの日

だが残念ながら朝から気分がすぐれない。

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花粉のせいか大気圧の関係か平衡感覚も安定しなくて閉口する。

お昼にちょっと外出したら、くしゃみと鼻水が待ってましたと過剰に反応。 三半規管は鈍感なのに花粉センサーが敏感過ぎる。

気分がすぐれないのは天候や体調のせいだけではなくて、 最近、一日の終わりに満足感のようなものを得られていない。 「今日もよくやった!」とか「えらく疲れたが本望である!」とかそういうのが全くない。 すごく平坦な毎日なのだ。ハードな困難はないけれど、ちょっとした喜びも感動もない。

いや、思い返せばいろいろ楽しいことはあるのだけれど、モヤモヤとした心配事のようなものが頭の中を占拠していて邪魔してる。どうやら心の中で邪魔をするのは、「ポジティブな因果関係を信じられない」という思考。 「達成感が欲しい」のに「頑張ればなんとかなる」とは思えないという状態。こじらせている。 そんなこと考えてたって何も解決しないのは分かっているけど、つい暇を持て余して思考がそっちへ寄っていく。

定年退職したじいさんみたいになっているんだな。

そして悪いことに酒に逃げてる。 このモヤモヤを、酒で誤魔化して一日を終える感じになっているのだ。 「眠りにつく」というより「気を失っている」に近いと思う。 この状況、「アル中の一歩手前ではあるまいか?」とか思い始めた。 いや「既にアル中なのではないか?」とも思う。

そこで酒量を制御してるが、たまに禁を破って飲み過ぎて「自分ダメ感」を増大させてる。 酔えばタガが外れるのは当たり前だから、これ悪手。

「飲むべき日」と「飲まざる日」を決め、キッチリ従ったことに達成感を得られたら良いのかも。 「飲まざる日」に祝杯上げないように気を付ける。

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